地球の波動が日々変化する中、多くの方が身体的な不調を経験されています。特に6月以降は運気の上昇に伴い、地球の波動がさらに高まることが予想されます。アセンションがスピリチュアルな現象であっても、魂の入れ物である体を大切にすることは、魂を大切にすることと同義です。本記事では、アセンション症状に対する具体的な身体的対策をご紹介いたします。
基本的な4つの対策
まずは日常生活で実践できる基本的な対策から見ていきましょう。これらは体調管理の基礎となる重要な要素です。
1. 十分な睡眠を確保する
体が大きく変容する際には、多くのエネルギーが必要となります。顕在意識が休息している睡眠中は、体にとって変化を促進する最適な時間となります。睡眠を取りすぎることに罪悪感を抱く方もいらっしゃるかもしれませんが、この時期はできるだけ体の要求に応えることが重要です。
特に強力な睡魔に襲われる時は、宇宙から降り注ぐエネルギーを吸収している可能性があります。可能であれば昼寝などで睡眠を補いましょう。オフィスワークで難しい場合は、昼休みに休憩室や公園で少し休憩するだけでも、気分がリフレッシュすることがあります。
2. こまめな水分補給を心がける
体の毒素を洗い流すには、適切な水分補給が不可欠です。ただし、飲みすぎると水毒を溜める可能性がありますので、ガブ飲みではなく、起床時、エクササイズの後、食事の少し前などにこまめに補給することをお勧めします。
また、体内のデトックスを促進したい場合は、無農薬の松葉茶も効果的です。現在は楽天などのオンラインショップでも購入することができます。
3. 健康的な食生活への転換
体調を整えるためには、健康的な食生活が不可欠です。特にオーガニックの野菜を多く摂取することで、目に見えて体調が改善するはずです。具体的には、雑穀入りのご飯、味噌汁、梅干し、りんごを中心とした食事がお勧めです。
梅干しは毒消しとなると同時に、クエン酸が疲労回復に役立ちます。より詳しい健康食材の情報については、専門的な栄養学の知識を参考にされることをお勧めします。
4. アーシングの実践
アーシングとは、裸足で大地を歩いたり、大地に寝転がったりすることを指します。人間も自然の一部ですから、自然のエネルギーを吸収することが体調を整えるのに効果的です。
特に常にパソコンやスマートフォンを使用し、在宅で過ごすことが多いライフスタイルの方は、体に電磁波が蓄積されることで体調不良につながることがあります。アーシングすることで余計な電磁波を放出するとともに、自然のエネルギーを取り入れ、グラウンディングにもなりますので、体が本来の調子を取り戻すのを促します。
エネルギー的な不調への対策
体調不良の中には、エネルギー的な要因が関係しているケースもあります。原因不明の体の痛み、腹痛、頭痛、局所的な違和感などの症状がある場合、以下の対策が効果的です。
ミントの活用
ミントの香りは古くから浄化作用があるとされてきました。歯磨き粉やリップにメントールが使われているのは、実は理にかなっているのです。ミントのエッセンシャルオイルをティッシュに1、2滴含ませて深呼吸するように吸引すると、脳にミント精油の成分が行き渡り、リフレッシュ効果が得られます。これは眠気覚ましにも効果的です。
睡眠環境の整備
質の高い睡眠を確保するために、睡眠環境を整えることが重要です。寝室に4096Hzのクリスタルチューナーや癒しの音楽を流すことで、リラックスした睡眠環境を作ることができます。睡眠に差し障りがない場合は、イヤホンなどで聞き流すのも良いでしょう。
ハーブティーの活用
ハーブティーは全般的な体調の向上に効果的です。特にアセンション症状にお勧めなのが、免疫力アップのエキナセア、デトックス効果のゲンノショウコ、疲労回復に抜群の効果があるハイビスカスの3つです。これらをブレンドすれば健やかな体調管理に役立ちます。なお、キク科アレルギーの方はエキナセアに反応する可能性がございますのでご注意ください。
塩風呂による浄化
バスタブに天然塩を入れて入浴する塩風呂は、オーラについた邪気をクリーンにし、体を浄化するのに効果を発揮します。塩には強力な浄化パワーがあるとされており、入浴後は心身ともにすっきりとした感覚を得られるでしょう。
波動を上昇させる3つの活動
波動を上昇させることで自然に次元上昇していくと考えられています。以下の3つの活動は、肉体的な波動の上昇にも効果的です。
笑う
笑いは最高の薬とも言われます。心から笑うことで、ストレスホルモンが減少し、幸福ホルモンが分泌されます。日々の生活の中で笑う機会を意識的に作ることが重要です。
歌う
歌は魂から歌うものであり、波動を大きく切り替えるパワーがあります。もし歌うことが好きでない方は、楽器の演奏など、自分に合った音楽的表現を見つけることをお勧めします。
体を動かす
ダンスやスポーツなど、自由に体を動かすことが推奨されます。特に型にはまらず、自由に体を動かすことで、体の隅々に溜まった古い感情やエネルギーを解放することができます。ボックスステップのような型にはまったダンスよりも、自由に体を動かすタイプの運動が効果的です。
まとめ
アセンション症状は、体が新しいエネルギーに適応しようとする過程で起こる自然な反応です。地球での経験を可能にしている体を大切にしながら、これらの対策を実践することで、よりスムーズにアセンション症状を乗り越えていくことができるでしょう。
体の声に耳を傾け、無理をせず、自分のペースで進んでいくことが何よりも大切です。これらの対策を日常生活に取り入れながら、心身ともに健やかな状態を保っていきましょう。
※本記事はスピリチュアルな観点からの情報提供であり、医学的なアドバイスではありません。体調不良が続く場合は、必ず医療機関を受診してください。
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